Dieet vaak verpest door alcohol

 

dieet-vaak-verpest-alcoholMensen die een vermageringsdieet volgen drinken vaak te veel alcohol, waardoor ze niet afvallen. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek.

Ruim een kwart van de mensen die een vermageringsdieet volgt, krijgt via alcohol een kwart van hun wekelijkse hoeveelheid calorieën binnen.

Zo’n 40 procent krijgt op één avond door het drinken van alcohol duizend calorieën binnen. Dat blijkt uit een Brits onderzoek onder duizend mensen die een vermageringsdieet volgen, zo meldt de Daily Mail.

Daarnaast blijkt dat door de alcohol de wilskracht afneemt, waardoor mensen sneller naar ‘verboden’ voedingsmiddelen grijpen. Zo blijken de ondervraagden zich na het drinken van alcohol te goed te doen aan een hamburger (490 calorieën), pizza (675 calorieën), of een zak chips (312 calorieën).

Witte wijn

Bij de ondervraagde vrouwen is een glas witte wijn (185 calorieën per 250 mililiter) het meest populaire drankje. Bij de mannen is dat een glas bier (230 calorieën per 250 mililiter). De meeste ondervraagden drinken op een gemiddelde dag twee glazen.

Tijdens een avond uit drinken de ondervraagde vrouwen gemiddeld drie glazen wijn (555 calorieën), een cocktail (260 calorieën) en een mixdrankje zoals wodka met cola (120 calorieën).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>